现在患有失眠、睡眠呼吸暂停和嗜睡症在人口在世界上急剧增加。失眠使人入睡困难、睡眠质量下降，造成人们记忆力、注意力下降。睡眠呼吸暂停是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，可导致高血压，冠心病和脑血管疾病等并发症，甚至出现夜间猝死。嗜睡症是指白天睡眠过多，目前病因不清，但常与心理因素有关。纪录片纪录了在一项科学调查中，科学家将分析睡眠，运用光治疗以及设计用来刺激大脑的新仪器。